Sebevědomí

Chováš se jako dospělý člověk?

Kdy je člověk opravdu dospělý? Věkem to rozhodně není, to se jistě shodneme. S osmnáctými narozeninami se dospělost k dárkům automaticky opravdu nepřibaluje, na tu je potřeba dozrát. Podle mého názoru je dospělý člověk tak, kdo si dokáže uvědomit své činy a vzít za ně plnou zodpovědnost.

Zlepšujeme sebevědomí: naučte se pozdravit nahlas!

Víte, co udělá sebevědomý člověk, když přijde do kavárny, restaurace, obchodu atd.? Nahlas a zřetelně pozdraví! Oproti tomu lidé s nízkým sebevědomím buď nepozdraví vůbec, nebo jen pípnou jak nachlazené kuře.

Lék na výmluvy – metoda dvojité negace

Funkce výmluv je vzdáleně podobná snům, které sníme s otevřenýma očima. Například, když si představujeme, jak nám bude, až nás v práci povýší, jak oslavíme zkoušku, až ji uděláme a další podobné co by, kdyby. Mozek nám tímto pomáhá vyrovnat se s horší realitou a navodit si příjemné pocity i přesto, že jsme zatím ničeho nedosáhli. Proto, když nemáme peníze, tak často přemýšlíme, co bychom si všechno koupili, kdybychom měli peněz spoustu, atd. Jedná se o naprosto normální jev, jen je nutné umět dokázat rozeznat realitu od fantazie a chtít svých snů i dosahovat, ne je pouze snít.

Cvičení pro zlepšení sebevědomí

Lidé se často ptají, jak mohou zlepšit své sebevědomí a žádají nejlépe nějakou rychlou a lehkou radu. Ideální by pro ně bylo si ho koupit za stovku v obchodě, strčit do kapsy a hotovo. Jenže sebevědomí se koupit v obchodě nedá, v obchodě ho však lze získat zadarmo! Jediné, co k tomu bude potřeba, je chtít se vyvíjet a zlepšovat.

Praxe sebevědomí a sebedůvěry 1 – uvědomění a péče o tělo

V předchozí části jsem vysvětlil teorii sebevědomí a sebedůvěry a na závěr jsem uvedl, že sebeanalýza je nejdůležitějším aspektem nastoupení cesty ke zlepšení.

Nyní se zaměřím na praktické rady, jak změnit přístup k životu a díky tomu si sebevědomí a sebedůvěru zlepšit.

Teorie sebevědomí a sebedůvěry

V předchozím článku o přehnané fixaci jsem zdůraznil, že je většinou zapříčiněna špatným sebevědomím a nízkou sebedůvěrou. Článek jsem se rozhodl rozdělit do dvou částí – v první se budu snažit nastínit, jak sebevědomí a sebedůvěra ovlivňuje všechny aspekty života a ve druhé (kterou zatím připravuji), jak si sebevědomí a sebedůvěru zlepšit.

Rady, které budu uvádět, nemají účinek pouze na zvýšení úspěšnosti ve svádění, ale také na mnoho dalších oblastí v životě.

Přehnaná fixace

Je jedna dáma co… to je častý úvod většiny emailů, co dostávám.

V zásadě se jedná o jeden z těchto případů:

• pisatel je nějaký čas zamilovaný do nějaké dámy, ale jsou kamarádi,
• s pisatelem se po nějakém vztahu rozešla partnerka a on je do ní stále zamilovaný,
• pisatel je zamilovaný do dámy, se kterou nikdy nemluvil.

Bohužel ta dáma to tak nebere. Někdy dotyčný sebere odvahu, před dámou své city projeví a ona mu odvětí některou z okřídlených frází typu:

„Budeme raději kamarádi.“
„V současné době nikoho nehledám.“
„V současné době jsem zadaná, ale jsi první na řadě.“
„Jsi na mě až moc hodný.“
„Mezi námi nepřeskočila jiskra.“